Ganto.co - Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) Lembaga Pers Mahasiswa (LPM) Teropong Universitas Muhammadiyah Sumatera Utara (UMSU) mengadakan Webinar Nasional dengan mengusung tema "MenjagaMental Health dengan Self Love" yang diselenggarakan secara daring melalui PlatfromZoom Meating, Sabtu (7/1).

Dalam sambutannya, Muhammad Iqbal selaku pemimpin umum UKM LPM Teropong UMSU berharap semoga kegiatan ini dapat bermanfaat, dan apa materi yang disampaikan bisa diterapkan dan diimplementasikan dalam kehidupan sehari - hari. Selain itu, ia juga berharap kepada peserta untuk dapat mengikuti webinar ini hingga selesai.

"Semoga kegitan yang diadakan dapat bermanfaat meskipun dilaksanakan secara daring, dan semoga apa yang di sampaikan pemateri nantinya bisa di terapkan dan di implementasikan dalam kehidupan sehari – hari. Dan selamat datang kepada peserta semoga bisa mengikuti kegiatan webinar ini sampai akhir," Ujarnya.

Acara ini turut mengundang Rahmadani Hidayatin S. Psi, M. Kes, Psikolog, selaku Ketua Dewan Majelis Himpunan Psikologi Indonesia (HIMPSI) Sumatera Utara dan juga pemateri pada webinar ini.

Rahmadani mengatakan bahwa Kesehatan mental itu kondisi dimana individu dikatakan sudah sejahtera. Dan sejahtera itu tidak selalu diartikan dalam bentuk materi, tetapi juga kemampuan menerima keadaan diri dan mampu menyadari potensi diri.

"Kesehatan mental itu kondisi dimana individu itu sudah sejahtera, sejahtera itu tidak selalu diartikan dalam bentuk materi, tetapi kemampuan kita menerima keadaan diri itu juga menunjukkan kesejahteraan, jadi kesejahteraan itu orang berada dalam situasi yang tenang, tidak panik dalam menghadapi sesuatu, jadi sejahtera lahir dan batin. Kemudian dia mampu menyadari potensi diri," Jelasnya.

Tambahnya, situasi mental yang harus dimiliki yaitu dengan mengelola jiwa atauPsyhce, akal atau pikiran, emosi atau perasaan, watak atau karakter dan etika perilaku.

"Situasi mental yang harus kita miliki, bagaimana kita mengelola ini semua, pertama mengelola jiwa, dalam mengelola jiwa kita selalu tenang dan damai. Kemudian mengelola akal atau pikiran, karena sebetulnya yang membedakan manusia dengan makhluk ciptaan tuhan yang lain yaitu akal dan pikiran. Selanjutnya ada emosi atau perasaan, jadi kita mengelola perasaan kita baik itu marah, sedih, putus asa, itu sangat tergantung dari cara kita berfikir. Kemudian yang tidak kalah pentingnya adalah karakter dan etika perilaku," Jelasnya.

Panitia webinar berharap kegiatan ini dapat menjadi wadah untuk kalangan remaja agar mengetahui lebih dalam bagaimana menjaga mental yang sehat dan pentingnya mencintai diri sendiri.