• Tentang Kami
  • Redaksi
  • Ketentuan Penggunaan
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
  • Hubungi Kami
  • Facebook
  • Twitter
  • RSS
Ganto.co

, WIB
  • Home
  • Berita
  • Info Kampus
  • Sastra & Budaya
    • Cerpen
    • Puisi
    • Resensi
    • Catatan Budaya
  • Ganto TV
  • Ganto Foto
  • Artikel
  • E-Paper
Buka Minangkabau Halal Festival, Wapres RI: Tingkatkan Literasi dan Pangsa Pasar Ekonomi

Buka Minangkabau Halal Festival, Wapres RI: Tingkatkan Literasi dan Pangsa Pasar Ekonomi

UNP Selenggarakan Upacara Hari Kemerdekaan Republik Indonesia ke-78

UNP Selenggarakan Upacara Hari Kemerdekaan Republik Indonesia ke-78

Berita Terbaru

  • 24-09-2023Temukan Jati Diri Melalui Pengembangan Bakat dan...
  • 24-09-2023Membangun Intelektualitas dalam Pengembangan Diri
  • 24-09-2023Cegah Kekerasan Seksual, Satgas PPKS Rekrut...
  • 23-09-2023Membangun Muslimah Berkarakter, Keputrian FORSIS...

Kategori

  • Laporan 2 Edisi 218
  • Laporan 1 Edisi 218
  • Universitas Negeri Padang
  • PPG SM3T
  • Bimbingan dan Konseling
Setengah Abad Kasus Pembunuhan Berantai tanpa Titik Terang

Setengah Abad Kasus Pembunuhan Berantai tanpa Titik Terang

Ibu Dengan Kantong Matanya

Ibu Dengan Kantong Matanya

Artikel Terbaru

  • 10-09-2023Paradoks Pendidikan Indonesia: Antara...
  • 03-09-2023Memutar Waktu
  • 03-09-2023Gaya Hidup Hedonis dan Konsumtif di Kalangan...
  • 27-08-2023Jembatan Menangis

Kategori

  • Politik
  • Pendidikan
  • Agama
  • Umum
  • Home
  • Artikel
  • Agama

Sehat ala Rasulullah

21-07-2014, 01:16 WIB

Agama

2557 0
Oleh:

Ardian Perkasa Mawan

"Mukmin yang kuat lebih baik dan dicintai oleh Allah Swt. daripada mukmin yang lemah. Namun, keduanya tetap memiliki kebaikan..." (HR. Muslim).

Selayaknya, sebagai seorang yang beragama, terkhusus Islam, seseorang haruslah mempunyai iman untuk kesempurnaan agamanya kepada Yang Esa. Karena iman semacam tolak ukur ketakwaan kepada Allah Swt. Di mana, seorang mukmin yang kuat imannya, tentulah mampu melaksanakan kewajiban dan menyempurnakannya pula dengan amalan sunnah. Sebaliknya, seorang mukmin yang lemah imannya kadangkala tidak melaksanakan kewajiban dan enggan meninggalkan yang haram.

Serupa iman, begitupun dengan olahraga. Betapa olahraga sangatlah penting dalam kehidupan untuk beraktivitas di bumi Allah, terutama untuk beribadah kepada-Nya. Maka, sudah sepantasnyalah seorang mukmin untuk merawat dan menjaga tubuh yang diamanahkan. Dalam Islam, ada beberapa olahraga yang disunnahkan Rasulullah Saw., teruntuk laki-laki dan perempuan.

Adalah memanah salah satunya. Olahraga yang disunnahkan Islam karena dapat memberikan manfaat, seperti melatih konsentrasi, kesabaran, dan ketepatan sehingga memudahkan untuk mengontrol diri. Pada zaman Rasulullah, olahraga ini merupakan suatu keharusan untuk dikuasai oleh setiap orang, khususnya para pemuda. Tujuannya tidak lain untuk melatih kesiapan berperang dan latihan serta pengupayaan segala penunjang peperangan dan melatih kesiapan fisik. Rasulullah Saw. bersabda dalam sebuah khotbahnya, pada suatu hari di atas mimbar:

"Kalian persiapkanlah segala kekuatan kalian untuk menghadapi mereka, dan ketahuilah sesungguhnya kekuatan itu adalah kemampuan untuk melontarkan anak panah, ketahuilah kekuatan itu adalah kemampuan untuk melontarkan anak panah, ketahuilah kekuatan itu adalah kemampuan melontarkan anak panah." (HR Muslim).

Konsep memanah jika diterapkan dalam kehidupan, juga dapat diartikan bahwa jika ingin mencapai suatu cita-cita atau tujuan. Tentu hal yang harus dilakukan adalah berlatih dengan sungguh-sungguh, optimis, dan fokus kepada tujuan yang akan diraih.

Selanjutnya adalah berkuda, merupakan olahraga yang membutuhkan keberanian dan keseimbangan ketika menungganginya. Terlebih lagi karakter dari sifat kuda beragam, ada yang jinak dan tak sedikit yang liar. Manfaatnya yang lain dalam olahraga berkuda adalah agar dapat melatih diri untuk bisa bersahabat dengan makhluk lain, yang berarti memperlakukan mereka dengan tidak menyiksanya.

Sama halnya dengan memanah, berkuda juga dianjurkan Rasulullah, seperti dalam sebuah hadis, beliau bersabda: "Tidak ada perlombaan kecuali untuk unta, panah, atau kuda." (HR. Ahmad dan Tiga Imam).

Aplikasinya pada kehidupan, seorang qiyadah (pemimpin) serupa sedang "menunggangi" kuda (organisasi). Tentunya pengurus-pengurus dalam organisasi tersebut memiliki karakter yang berbeda. Jadi, harus berpandai-pandai dalam menyikapi jundi (anggota). Seperti halnya Nabi Muhammad Saw. dengan 4 Sahabat Khulifatul Rasyidin (Abu Bakar, Umar bin Khattab, Utsman bin Affan, dan Ali bin Abi Thalib). Dari keempat sahabat tersebut memiliki karakter yang berbeda-beda. Ada sosok yang serius, tegas, pemalu, dan humoris. Beliau sangat arif menempatkan diri di hadapan sahabatnya. Hingga masing-masing sahabatnya berang-gapan, bahwa dirinyalah yang paling diperhatikan dan dicintai oleh sosok yang mulia itu, Muhammad Saw. Tak menutup kemungkinan jika hal tersebut dapat terjadi di dalam organisasi yang sedang dija-lani.

Dalam hal ini olahraga berkuda dapat membangun karakter. Seseorang akan dilatih jiwa kepemimpinan, kepercayaan diri, jiwa pemberani, ketangkasan, pengendalian diri, dan menyayangi, serta menghilangkan rasa takut.

Setelahnya ada berenang. Olahraga yang pada dasarnya adalah menggerakkan tubuh secara terkoordinasi sehingga dapat bergerak dan melayang di air sesuai dengan yang diinginkan. Sedangkan manfaatnya sangat luar biasa, di antaranya dapat memperkuat otot tubuh hingga tak mudah lelah dan dapat melatih sistem pernapasan.

Anjuran agar kita bisa berenang juga disebutkan dalam sebuah hadis: Dari Ibnu ‘Umar, Rasulullah Saw. pernah bersabda: "Ajari anak-anak lelakimu renang dan memanah, dan ajari menggunakan alat pemintal untuk wanita" (HR. Al-Baihaqi).

Adapun olahraga terakhir yang disunahkan yaitu bela diri. Olahraga yang satu ini memang seharusnya dikuasai. Bukan untuk berbangga-bangga, apalagi untuk "anggar jago". Melainkan kita jadikan sebagai bekal dalam kehidupan kita. Dengan maraknya kasus pelecehan seksual di tempat umum, pemerkosaan, dan lainnya yang kian hari makin menjadi-jadi, sudah sepantasnya seorang mukmin khususnya kaum hawa dapat menguasai bela diri. Bahkan, alangkah lebih baik jika bela diri diajarkan sedari dini kepada anak-anak. Sehingga akan lahir generasi-generasi dengan penguasaan energi tubuh yang kuat, menguasai teknologi, dan memiliki pribadi berakhlak dan bertauhid.

Namun, ada juga olahraga yang lebih sederhana lagi, yakni jalan kaki. Nabi Muhammad Saw. dikenal memiliki kebiasaan berjalan kaki, sebagaimana ditunjukkan sebuah hadis dari Abu Hurairah RA, dia berkata, "Aku belum pernah melihat orang yang lebih baik dan lebih tampan dari Rasulullah; roman mukanya secemerlang matahari, juga tidak pernah melihat orang yang secepat beliau. Seolah-olah bumi ini digulung oleh langkah-langkah beliau ketika sedang berjalan. Walaupun kami berusaha untuk mengimbangi jalan beliau. Tapi beliau tampaknya seperti berjalan santai saja."

Olahraga sangat berguna untuk kesehatan. Sama halnya dengan salat, olahraga yang sangat luar biasa manfaatnya. Mulai dari peregangan otot-otot, "sedekah" di waktu dhuha, dan dapat menjadi obat. Seperti terdapat dalam hadis riwayat Ibnu Majah, dimana Abu Hurairah mengatakan, "Rasulullah melihatku, sedangkan aku tidur melingkar karena sakit perut, lalu beliau berkata, asykam darda? Aku menjawab, betul wahai Rasulullah. Beliau berkata, bangunlah lalu salat karena salat adalah obat."

Berolahragalah sejalan dengan menguatkan iman.

Tags:

~

Rating

  • 2557views
  • 0comments

Subscribe

Subscribe to comments

recommend to friends

Iklan

Artikel Terkait

Transgender dalam Kacamata Islam

Agama

Transgender dalam Kacamata Islam

09-12-2014

17111
Cermin Diri

Agama

Cermin Diri

06-11-2014

1764
Bahagia dengan Keyakinan

Agama

Bahagia dengan Keyakinan

25-09-2014

2503
Pakaian Intelektual Kampus Religius

Agama

Pakaian Intelektual Kampus Religius

14-05-2014

3511

Komentar

Kirim Komentar

Kirim Komentar

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Nama*

E-mail*

Komentar

Kode

11 234 Subscribers
781 Followers
341 Subscribers

Berita Terpopuler

Buka Minangkabau Halal Festival, Wapres RI: Tingkatkan Literasi dan Pangsa Pasar Ekonomi

Buka Minangkabau Halal Festival, Wapres RI: Tingkatkan Literasi dan Pangsa Pasar Ekonomi

09-09-2023

  • 543
  • 22
Halal Telah Menjadi Gaya Hidup di Indonesia dan Dunia

Halal Telah Menjadi Gaya Hidup di Indonesia dan Dunia

13-09-2023

  • 525
  • 22
Lokakarya Kesekretariatan, Ngusman: Surat dapat Gambarkan Sikap Penulisnya

Lokakarya Kesekretariatan, Ngusman: Surat dapat Gambarkan Sikap Penulisnya

02-09-2023

  • 480
  • 22
Meriah, Kota Solok Kembali Menggelar Rang Solok Baralek Gadang

Meriah, Kota Solok Kembali Menggelar Rang Solok Baralek Gadang

17-09-2023

  • 471
  • 22
Hipertensi secara Genetik Tak Bisa Diubah Lagi

Hipertensi secara Genetik Tak Bisa Diubah Lagi

10-09-2023

  • 389
  • 22

Ganto TV

Lihat semua video

Rangkuman Aksi Tolak Kenaikan BBM Ganto TV

20-09-2022

  • 15
  • 1124

Galeri Foto

Lihat semua foto
Pelaksanaan Kegiatan Jalan Sehat Merdeka Belajar UNP di Hari Pendidikan Nasional

Pelaksanaan Kegiatan Jalan Sehat Merdeka Belajar UNP di Hari Pendidikan Nasional

15-05-2023

  • 0
  • 0
DimensiTekno old

Langganan Berita

Ganto.co
BACK TO TOP

SKK Ganto UNP

Ganto.co

"Sebuah Koran kampus sudah lama diimpi-impikan di IKIP Padang. Namun, karena keterbatasan, impian itu belum sempat diwujudkan. Sampailah beberapa waktu yang lalu, Rektor IKIP Padang 'menawarkan' suatu kemungkinan buat menerbitkan sebuah Koran kampus. Sudah tentu tawaran itu merupakan surprise. Dan Humas tak melewatkannya begitu saja. pembicaraan-pembicaraan diadakan. Rencana-rencana disusun. Sudah tentu, menerbitkan Koran tak semudah membacanya. Maka hari ini, dengan segala kekurangannya,...

Get it on Google Play

Profil

  • Tentang Kami
  • Redaksi
  • Ketentuan Penggunaan
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
  • Hubungi Kami

Menu

  • Home
  • Berita
  • Info Kampus
  • Sastra Budaya
  • Ganto TV
  • Ganto Foto
  • Artikel
  • E-Paper

Kontak

Hubungi kami di masing-masing divisi di bawah ini :

Alamat
Gedung Student Center Universitas Negeri Padang Lantai 2, Jln. Prof. Dr. Hamka, Air Tawar. Kode Pos 25131

Email: redaksiganto@gmail.com

Website : http://ganto.co

  • Bagian Umum

Nomor Hp 082268494336 (Ramadhano) / 085274535244 (Vita)

  • Bagian Redaksi

Nomor Hp 085271593416 (Rizka) / 082268926372 (Anggi)

  • Humas dan Sirkulasi

Nomor Hp 082386293640 (Dwi Ningsih)

  • Ketentuan Penggunaan
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
  • Hubungi Kami
  • Facebook
  • Twitter
  • RSS

© 2017 Ganto.co - Ilmu Amaliah, Amal Ilmiah. All rights reserved.

Close

Enter the site

Login

Password

Remember me

Forgot password?

Login

SIGN IN AS A USER

Use your account on the social network Facebook, to create a profile on Ganto.co